마음을 훈련하라

무릇 지킬만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라

생명의 근원이 이에서 남이니라 (잠언말씀)

 

우리의 생각과 마음을 지키고 다스리는 것은

우리의 일상에서 너무도 중요하다.

넋을 놓고 있다가는  마음과 생각이 부정적

인 쪽으로 흘러 간다.

 

그래서 우리는 생각하는 법을 훈련해야 한다.

 

부정적인 생각이 들때는 'STOP'을 소리쳐 멈

출수 있어야 한다.

 

 

 

 

 

매일 무슨 옷을 입을까 고르는 것과 마찬가

지로 무슨 생각을 할까 고르는 법을 배워야해.
그건 네가 얼마든지 기를 수 있는 힘이야.
네가 정말로 네 인생을 통제하고 싶다면 마음

을 훈련시켜.
그거야말로 네가 세상에서 유일하게 통제할 수

있는 거니까.

-엘리자베스 길버트, ‘먹고 기도하고 사랑하라’에서